O Poder das Palavras: Como a Linguagem Pode Moldar a Tua Realidade

Já imaginaste como seria se pudesses programar a tua própria mente? Não precisas de ser um programador sénior da vida, mas aprender a usar as palavras certas pode transformar a tua forma de pensar e agir.

A repetição de afirmações positivas é uma técnica muito usada para treinar a mente para um estado mais otimista e saudável. Mas será que resulta? A verdade é que não basta dizer frases motivadoras de manhã se, ao longo do dia, usas palavras que sabotam os teus próprios desejos.

Por exemplo, queres ter mais dinheiro? Então porque dizes frases como:

💬 "O dinheiro é sujo."

💬 "O dinheiro não gosta de mim."

💬 "Neste país, não dá para ser rico."

💬 "Se é rico, é porque roubou ou fez algo ilegal."

Ou em relação à saúde:

💬 "Com esta idade, já não dá para ter energia."

💬 "Sou sempre a primeira pessoa a ficar doente no inverno."

💬 "O meu corpo nunca colabora comigo."

Sem perceberes, podes estar a reforçar crenças limitadoras. Então, como podes mudar isso?

O Poder das tuas Palavras

O que dizes no dia a dia tem impacto direto na tua realidade. Se queres mais dinheiro, evita criticar quem o tem ou menosprezar a tua própria situação financeira. Se desejas melhorar a tua saúde, evita reforçar pensamentos de fragilidade. Se queres uma carreira de sucesso, afasta frases como “Nunca consigo boas oportunidades.”

A forma como falas molda o que acreditas e, consequentemente, as tuas ações. Pequenas mudanças no teu vocabulário podem ajudar-te a direcionar a mente para o futuro que realmente desejas.

Agora, o Que Desejas?

Desejas tudo de bom na vida? Claro que sim! Todos desejamos. E isso não é errado. Tens o direito de viver em abundância — seja em dinheiro, sucesso profissional, saúde, bem-estar, bons relacionamentos ou momentos felizes. Mas para isso, precisas de estar alinhado com os teus desejos mais profundos e ser coerente nas tuas palavras.

Criar um novo vocabulário, mais positivo e inspirador, ajuda a disciplinar os teus pensamentos. E os teus pensamentos refletem-se nas tuas ações.

Começa pela Forma Como Falas

Se queres mudar a tua realidade, começa por mudar a forma como falas. Podes manter um discurso otimista sem negar os factos, apenas reformulando as palavras de forma mais construtiva. Pequenas substituições podem fazer uma grande diferença:

❌ "É impossível." 👉 "É um desafio."

❌ "Estou mais ou menos." 👉 "Estou a melhorar a cada dia."

❌ "Não tenho jeito para informática." 👉 "Nunca dediquei tempo suficiente a aprender."

❌ "Sempre tive umas gordurinhas." 👉 "Agora estou mais consciente com a minha alimentação."

❌ "Farto-me de tentar e não consigo." 👉 "Estou a evoluir e sei que vou melhorar."

❌ "Estou cheio de problemas." 👉 "Tenho algumas questões para resolver."

Cada palavra que escolhes tem impacto na tua mente e na tua vida. Ouve-te com atenção e certifica-te de que estás a dar os primeiros passos rumo a uma mentalidade positiva. Quem sabe, ainda te surpreendes com os resultados. 😉